南通市炎运保健有限公司logo

服务热线:400-89353-183

只眼
当前位置:南通市炎运保健有限公司 > 录象 > 健康讲堂

骨头节儿

NEWS
  • 旗下品牌
  • 联系我们
健康讲堂炎运保健品公司
GUANGSHOU

冬不藏精春必病

来源:网络 作者:炎运保健品公司 时间:2019-01-29 10:54:19

本文地址:http://www.jdhfdq.com/news/jiangtang/2671.html
文章摘要:冬不藏精春必病_保健品公司,万流景仰通报批评花少,常识谷雨转子泵。

中医认为,四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏,讲究在寒冷阴沉的冬季,“精、气、神”做到相应的“收藏”。

人们都知道,冬季天冷易生病;却不知,冬天不养好身体,春天更易得病。

中医认为,四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏,讲究在寒冷阴沉的冬季,“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来,会使阳气潜藏、阴气盛极,万物活动也都趋向休止,纷纷养精蓄锐为来年春天的生机勃发做好储备。因而人们同样要顺应大自然,藏精纳气、保存体力,增强自身的免疫力,这样,在来年春天万物复苏,各种病菌蠢蠢欲动时,才能更好地抵御它们的侵袭。

需要解释的一点是,这里所指的“精”,并非单指生殖之精,而是泛指构成人体和维持生命活动的基本物质,包括精力、体力、免疫力等。

具体而言,就是重在耗损不可太过,如劳累、饮酒、性爱、情志等都应适可而止;熬夜、大汗等也都应避免。另外,冬天寒冷,人们需要更多的能量来御寒,寒邪最易中伤肾阳,肾气不足则精亏,抵抗力自然也就下降,因此补肾温阳十分重要。建议服用一些具有温阳益肾功能的食品,如羊肉、山药、板栗、桂圆等,可在三餐中适当加入。御寒保暖,补肾强身。

冬季防流感要点 :上一篇  下一篇:冬季常喝汤对身体健康有益

<链轮>